En pratique

Au cours des années et en raison d’un certain nombre de facteurs, nous adoptons tous des habitudes corporelles. Certaines de ces habitudes entraînent des malaises, entravent la mobilité et sont un obstacle à l’utilisation optimale de nos capacités.

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La Technique Alexander nous apprend à identifier et à changer nos habitudes nuisibles. L’élève est guidé par les indications tactiles et verbales du professeur, qui visent à susciter une réorganisation spécifique du corps, orientée plus particulièrement sur l’interrelation entre la tête et la colonne vertébrale. L’élève participe à une nouvelle expérience kinesthésique qui permettra l’aisance naturelle du mouvement.

Combien coûte une leçon de Technique Alexander?

Une leçon de 45 minutes coûte 40 euro.

Combien faut-il de leçons de Technique Alexander?

Il est généralement nécessaire de suivre un bloc de 20 à 30 leçons à intervalles courts pour avoir des résultats durables. Il est ensuite recommandé de suivre des leçons à intervalles plus distancés pour approfondir ce que l’on a appris.