Alexandertechniek

portret


RUGPIJN ?

→NEKPIJN ?

〉Alexandertechniek helpt u vrijer en natuurlijker functioneren.  Vaak verminderen dan deze klachten.

“97% van de mensen met rugpijn kan baat hebben bij Alexandertechniek ”                               Jack Stern, spinale neurochirurg, New York

  Alexandertechnieklessen voor:

  • gemakkelijke ademhaling
  • goede houding
  • bewegingsvrijheid
  • soepelere spieren
  • mentale ontspanning

De Alexandertechniek is een methode die u helpt bewust te worden van onnodige spanningen in uw dagelijkse activiteiten.
U leert de opbouw van deze onnodige spanningen te voorkomen.lesson_table.small

Alexandertechniek kan u helpen als u last heeft van:

Zwangerschap: Ook voor zwangere vrouwen is deze techniek zeer waardevol, omdat het helpt rugklachten te voorkomen of te verminderen.

Musici: Alexandertechniek wordt ook onderwezen op de meeste conservatoriums, zoals op de Juilliard Acadamy in New York

F.M. Alexander ontwikkelde de Alexandertechniek begin vorige eeuw.

Roald Dahl, writer:

The Alexander Technique works… I recommend it enthusiastically to anyone who has neck pains or back pain.